Beberapa faktor yang menyebabkan bertubuh kurus yaitu:1. Memiliki tingkat metabolisme yang cepat2. Pengaruh faktor genetik3. Beberapa kondisi tertentu yang bisa mempengaruhi tingkat metabolisme.
Cara agar badan si kurus bisa lebih "berisi" yaitu:
1. Mengonsumsi makanan yang mengandung kalori, vitamin, mineral, karbohidrat, protein, dan sedikit makanan berlemak.
2. Jangan minum setengah jam sebelum makan, karena kalau sudah diisi dengan minuman saat sebelum makan akan membuat perut merasa kenyang sehingga nafsu makan berkurang dan makanan yang masuk ke perut berkurang jumlahnya.
3. Minum jus apel, jeruk, alpokat, atau pisang untuk meningkatkan asupan kalori.
4. Makan cemilan sehat seperti buah dan coklat.
5. Minum susu secara teratur, dan coba juga dech susu yang katanya bisa membuat badan lebih "berisi", atau susu yang katanya bisa bikin tubuh terbentuk sixpack sehingga para wanita melongo ngeliat perut yang sixpack.
6. Olahraga secara teratur karena bisa membantu mengembangkan otot-otot tubuh yang kurus menjadi lebih kebentuk, serta dapat meningkatkan nafsu makan. Coba kalau habis olahraga pasti langsung laper dan haus kan…kecuali olahraga catur.
7. Berpikir positif, karena pikiran bisa mempengaruhi pola makan dan juga proses pencernaan yang terjadi.
8. Tidur teratur setiap hari, diusahakan jam yang sama yaitu saat malam hari selama 7-8 jam per hari.
makasih bro infonya... bagus banget....
BalasHapusjasa pasang iklan
bisnis tiket pesawat